Como usar os óleos:
1) Inalação: deve começar por fazer 3 a 5 inalações seguidas, várias vezes ao dia. Pode aumentar ao longo dos dias o número de inalações seguidas.
Como inalar? Deve-se respirar o óleo diretamente do frasco, inspirando profundamente e depois segurar o ar por 2 a 3 segundos, antes de expirar.
2) Brumizador/Difusor elétrico: 3 ou 4 gotas no interior do aparelho, vai libertando o aroma pelo espaço.
3) Também se pode aquecer água e colocar 4 ou 5 gotas e inalar o vapor, colocando uma toalha por cima da cabeça.
4) Massagem: usar as nossas manteigas corporais e colocar dentro 4 ou 5 gotas e fazer a massagem.
5) No banho de imersão quente colocar gotas até obter o aroma que pretende, inala o vapor da água.
6) Pode se colocar numa bola de algodão, umas 3 ou 4 gotas e inalar.